2015-04-28

ココナツオイルは、髪の毛もきれいにする？

インスリン様成長因子ー１（IGF-I）は、育毛効果の他に、美肌効果も持っています。トウガラシと大豆を食べると、体内でIGF-Iが増加し、きれいな髪が増え、肌も若返ります。

少し前に、その美容効果が注目されたココナツオイルにも、髪の毛をきれいにする効果があるのでしょうか？

答えは、”イエス”です。

糖尿病が悪化すると、体内でケトン体と呼ばれる物質が増えてきます。以前は、ケトン体は、糖尿病の悪化の指標にすぎないと考えられていました。ところが、ケトン体は、知覚神経を刺激して、IGF-Iを増やし、糖尿病を改善する働きを持っていることがわかりました。

ココナツオイルに含まれる中鎖脂肪酸という物質は、炭水化物の摂取が少ない状態では、体内でケトン体に変わり、IGF-Iを増やします。すなわち、糖質摂取を制限して、ココナツオイルを摂ると、体内でIGF-Iが増え、きれいな髪の毛と肌を手に入れることができます。

食は、美容に密接にかかわっており、当クリニックでは、育毛のための食餌指導も行っています。